Breathwork & Embodiment
Myriam Perreault
Kinésiologue, professeure de yoga, facilitatrice de breathwork somatique et embodiment coach; passionée du corps humain, du physique à l’énergétique!
Ma mission est d’aider le plus d’humains possible à reconnecter avec leur authenticité, à travers 4 piliers:
1) ancrage et sécurité
2) libération et plaisir
3) régulation et amour/compassion
4) expression
Je te fais vivre des expériences basées sur ces quatre piliers, réunissant mouvement, respiration, musique et exercices d’intégration, pour t’aider à habiter ton corps, incarner ton âme, transformer tes blessures et défis en lumière, mais aussi savourer pleinement la vie!
Expérience INbody
Unit la science et l’énergétique, à travers diverses pratiques d’embodiment, telles que le breathwork, la danse extatique et le yoga.
Espaces dans lesquels tu peux:
Connecter à tes sens, ton corps, ta respiration, et devenir ton propre ancrage
Ressentir tes émotions refoulées/réprimées, les libérer et les réguler
Maîtriser tes pensées et émotions, transformer tes croyances limitantes, diminuer ton stress/anxiété et retrouver ta joie
Exprimer ta vérité et ton authenticité
T’aimer inconditionnellement, sous toutes tes facettes
Sortir de ton cocon et devenir le papillon que tu es meant to be, goûter à ce que ton âme est venue chercher sur Terre!
Options
Événements & retraites de groupe (onglet Services)
Événement personnalisé
Suivi personnalisé (1-1 | duo)
Appel découverte gratuit (au bas de la plage)
Qu’est-ce qu’une pratique d’embodiment ?
Une pratique d’embodiment (ou d’incarnation) vise à reconnecter profondément au corps afin d’expérimenter pleinement et consciemment le moment présent. Elle permet de ressentir, d’exprimer et de transformer ce qui se passe à l’intérieur à travers le corps, plutôt que seulement par le mental. En d’autres mots, c’est l’art d’habiter pleinement son corps et d’agir en cohérence avec ses sensations et ses intuitions corporelles.
Qu’est-ce que le breathwork somatique?
Le breathwork (ou travail respiratoire) fait référence aux techniques visant à utiliser et modifier la respiration de façon intentionnelle et consciente. Le terme « somatique » réfère à ce qui concerne le corps.
Dans le breathwork somatique, tu es invité·e à utiliser ton corps (donc pas nécessairement immobile) et à le laisser guider le bal. L’objectif est d’améliorer ta santé de manière holistique, en libérant des blocages physiques, psychologiques, émotionnels et énergétiques.
