Breathwork & Embodiment
Myriam Perreault
Kinésiologue, professeure de yoga, facilitatrice de breathwork & embodiment/energetic coach
Ma mission: créer des expériences qui aident à habiter ton corps et incarner ton âme, transformer tes blessures/défis en lumière & savourer pleinement la vie
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Connecter à tes sens, ton corps et ta respiration
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Ressentir tes émotions refoulées/réprimées, les libérer et les réguler
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Maîtriser tes pensées et émotions, transformer tes croyances limitantes et diminuer ton stress/anxiété
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Exprimer ta vérité et ton authenticité
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T’aimer inconditionnellement, sous toutes tes facettes
Bref, sortir de ton cocon et devenir le papillon que tu es meant to be!
Expérience INbody
Chaque expérience inclut diverses pratiques d’embodiment, telles que le yoga, la danse et le breathwork. C’est une rencontre entre le mouvement, la respiration et la musique, avec une touche d’introspection, et souvent de nature. Un espace pour reconnecter profondément avec ton corps et ton âme, en alliant science et énergétique.
Mission
Être ton propre ancrage, retrouver la joie et l’amour à l’intérieur de toi, reconnecter à ta vérité, goûter à ce que ton âme est venue chercher sur Terre, et incarner ton expression la plus authentique.
Options
Événements & retraites de groupe (onglet Services)
Suivi 1-1 (en personne ou en ligne)
Appel découverte gratuit
Pour un suvi 1-1, un événements personnalisés sur demande, ou pour toute question; tu peux prendre rendez-vous un peu plus bas sur la page!
Qu’est-ce qu’une pratique d’embodiment ?
Une pratique d’embodiment (ou d’incarnation) vise à reconnecter profondément au corps afin d’expérimenter pleinement et consciemment le moment présent. Elle permet de ressentir, d’exprimer et de transformer ce qui se passe à l’intérieur à travers le corps, plutôt que seulement par le mental. En d’autres mots, c’est l’art d’habiter pleinement son corps et d’agir en cohérence avec ses sensations et ses intuitions corporelles.
Qu’est-ce que le breathwork somatique?
Le breathwork (ou travail respiratoire) fait référence aux techniques visant à utiliser et modifier la respiration de façon intentionnelle et consciente. Le terme « somatique » réfère à ce qui concerne le corps.
Dans le breathwork somatique, tu es invité·e à utiliser ton corps (donc pas nécessairement immobile) et à le laisser guider le bal. L’objectif est d’améliorer ta santé de manière holistique, en libérant des blocages physiques, psychologiques, émotionnels et énergétiques.
