Breathwork & Embodiment
Myriam Perreault
Kinésiologue et embodiment coach, je suis passionnée par l’être humain; de la science à la spiritualité, du corps physique à l’énergie!
Ma mission: Te guider à travers divers pratiques d’embodiment (breathwork, yoga, méditation, danse extatique, et plus) pour:
– connecter à tes sens, ton corps et ta respiration
– ressentir tes émotions refoulées et réprimées pour libérer ton coeur
– exprimer ta vérité et incarner ton authenticité
– t’aimer inconditionnellement, sous toutes tes facettes
– VIVRE pleinement
Un souffle à la fois, tu peux sortir de ton cocon et devenir le papillon que tu es meant to be!
Expériences INbody
Chaque expérience inclut divers pratiques d’embodiment, avec la musique (et parfois la nature) comme alliées.
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Séances individuelles personnalisées alliant mouvement, breathwork, soin énergétique et introspection. Un espace intime pour reconnecter profondément avec ton corps et ton cœur, libérer et exprimer ce qui demande à l’être, et retrouver l’ancrage, la clarté et l’amour en toi!
Exploration INbody
Ateliers/évènements centrés sur le mouvement, la danse extatique & l’expression du corps, dans lesquels le breathwork est utilisé pour aider ton coeur à s’ouvrir à l’expérience. Un espace pour habiter ton corps, le moment présent et ta joie!
Breathwork INbody
Ateliers/évènements centrés sur le breathwork & l’expression du coeur, dans lesquels le mouvement est utilisé pour aider à préparer ton corps à l’expérience, t’ancrer et cultiver un sentiment de sécurité intérieure. Un espace pour ressentir, libérer, habiter ton coeur, ton âme, et t’aimer en entier!
Immersion INbody
Retraites d’un jour, un week-end ou une semaine.
INbody ONline
Séances et programmes en ligne.
Évènements personnalisés sur demande (par courriel)
Pour toute question, tu peux prendre rendez-vous pour un appel découverte gratuit un peu plus bas sur la page!
Qu’est-ce qu’une pratique d’embodiment ?
Une pratique d’embodiment (ou d’incarnation) vise à reconnecter profondément au corps afin d’expérimenter pleinement et consciemment le moment présent. Elle permet de ressentir, d’exprimer et de transformer ce qui se passe à l’intérieur à travers le corps, plutôt que seulement par le mental. En d’autres mots, c’est l’art d’habiter pleinement son corps et d’agir en cohérence avec ses sensations et ses intuitions corporelles.
Qu’est-ce que le breathwork somatique?
Le breathwork (ou travail respiratoire) fait référence aux techniques visant à utiliser et modifier la respiration de façon intentionnelle et consciente. Le terme « somatique » réfère à ce qui concerne le corps.
Dans le breathwork somatique, tu es invité·e à utiliser ton corps (donc pas nécessairement immobile) et à le laisser guider le bal. L’objectif est d’améliorer ta santé de manière holistique, en libérant des blocages physiques, psychologiques, émotionnels et énergétiques.
Cela te permet de:
– prendre en charge ton corps, tes pensées et émotions
– réguler ton système nerveux et diminuer stress/anxiété
– changer tes croyances limitantes
– augmenter ta capacité à tolérer l’inconfort, mais aussi à accueillir la joie, l’amour, la paix, etc.
– améliorer ta communication, tes relations, et bien plus encore!
